随着生成式人工智能技术的迅速普及，2026届高校毕业生已成长为完整经历AI技术爆发周期的“AI原住民”。近日，人力资源服务商前程无忧51job面向2040名2026届毕业生发起了一项问卷调查，结果显示，AI正深度嵌入求职全流程，不仅改变了求职行为方式，也在重塑这一代年轻人的就业心理与职业价值判断。
高频使用AI成常态
从使用频率来看，超过86%的受访毕业生在春招过程中使用过生成式AI工具，其中37.25%表示“每天都会使用”，另有近半数属于“偶尔使用”，仅有12.25%的毕业生几乎不使用AI。这意味着，AI工具已从“加分项”转变为“基础配置”，成为求职准备的重要组成部分。
在具体应用场景中，AI的价值主要体现在“提效”和“优化表达”上。72%的受访毕业生会使用AI润色简历语言，使其更具专业性；54%的人借助AI实现“岗位定制化简历”；48%则通过AI挖掘自身经历关键词。由此可见，AI正在显著降低求职表达门槛，使更多毕业生具备“写出一份好简历”的能力。值得注意的是，仅有17%的受访毕业生选择“完全由AI生成简历内容”，显示大多数毕业生仍将AI视为辅助工具，而非完全替代自身思考。
AI贯穿求职全链路
前程无忧的调查数据显示，AI不仅影响简历制作，还在行业调研与面试准备中发挥重要作用。48%的受访毕业生使用AI生成面试高频问题清单，成为最主要应用场景；22%的受访毕业生使用AI快速理解企业业务与财报。
在面试准备环节，超八成的受访毕业生曾使用AI进行模拟或辅助练习，其中30%“经常使用AI进行对话模拟”，53%用于答案纠错。这一数据反映出，AI正在部分替代传统“找人模拟面试”的方式，成为更加便捷的练习工具。
与此同时，企业端的AI化趋势同样明显。超过80%的受访毕业生表示，在春招中遇到相当数量的企业已采用AI面试或算法筛选机制，其中16%甚至认为几乎每家面试公司都有在使用“AI面试”。求职者与招聘方在AI维度上的“双向进化”，正在重塑招聘生态。
对AI招聘的态度：理性接受
对于企业使用AI面试官，41%受访毕业生表示欢迎，认为“更公平”；另有三成则持无所谓态度；但仍有25%明确表示抵触。交叉对不同专业背景的受访毕业生对公司采用“AI面试官”进行面试筛选的态度时会发现：理工农医类专业的毕业生中，44%的受访毕业生表示欢迎，认为标准统一更公平，这一比例在各专业中相对较高，同时有31%持无所谓态度，抵触的比例为20%；而文史哲/法学/教育类专业的抵触情绪最为明显（39%），认为缺乏人文关怀和深度交流，而欢迎的比例仅为30.56%，是所有专业中最低的。
综合来看，尽管毕业生能够接受AI带来的效率与标准化，但在求职这一高度个体化、情绪化的场景中，人与人之间的交流仍具有不可替代的价值。
职业观正在被AI重塑
数据显示：在职业选择标准上，约68%的受访毕业生表示其求职考量已发生变化。其中，三分之一受访毕业生更关注“岗位的AI抗替代性”。这意味着，AI不仅改变了求职方式，也在重塑职业价值判断。相比传统的“薪资、平台、稳定性”三要素，新一代毕业生开始将“技术适配能力”纳入核心考量。
在对自身竞争优势的判断中，42%的受访毕业生认为“能利用AI低成本完成复杂任务”是最大优势，40%选择“更强的技术适应力”。这一结果清晰地表明：在2026届毕业生群体中，“会用AI”正在成为一种新的“基础技能”，甚至演变为核心竞争力。
总体来看，2026届毕业生正在经历一场深刻的代际转型：从传统求职者，转变为“人机协作型求职者”。AI一方面显著提升了求职效率，降低了信息与表达门槛；另一方面，也带来了能力焦虑、岗位结构变化以及职业不确定性。这是一代更高效，但也更焦虑的毕业生，他们更善于借助工具，但也更需要重新定义自我价值。未来，随着AI进一步渗透职场，“如何与AI共处”将不再是选择题，而是所有职场人的必修课。而对于2026届毕业生而言，他们已经站在这场变革的最前沿。（工人日报客户端记者 杨召奎）
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